Piedra Angular te explica lo que necesitas saber…
La sensación de culpabilidad es una emoción nociva,
perjudicial, porque hace destacar tus errores en vez de aciertos. Y lo que es
peor aún, este doloroso sentimiento puede inducirte al error de dudar del carácter
innato de tu dignidad como persona.
La cosa no sería tan grave si pudiéramos sentirnos
culpables solo durante unos pocos minutos y luego seguir con nuestra vida como
si nada, pero rara vez es así como sucede. Muy al contrario, muchos de nosotros
padecemos un complejo de culpabilidad crónico que no nos deja tranquilos ni de día
ni de noche.
La culpabilidad es una emoción natural, en el
sentido en que hemos nacido con la capacidad de sentirla. Cuando éramos niños,
algunas de las personas que podían ejercer su autoridad sobre nosotros se valían
de este sentimiento para manipularnos
con el fin que hiciéramos lo que ellos querían. Al favorecer la asociación de
los sentimientos de culpa y vergüenza con el comportamiento que a ellos no les parecía
correcto, trataban de lograr que nos portásemos siempre como a ellos más les convenía.
Por desgracia, este tipo de aprendizaje trae
como consecuencia que a menudo nos sintamos culpables aun sin haber hecho nada
malo en sí mismo o intencionadamente. Y a poco que nos paremos a pensar en
ello, nos daremos cuenta de que muchas cosas que nos hacen sentir culpables
tienen su origen únicamente en las preferencias personales y en la propia idiosincrasia
de nuestros “maestros de culpabilidad”.
¿Nos sirve de algo sentirnos culpables?
Cierto es que puede disuadirnos de retirar cierto tipo de acciones, pero eso es
algo que puede enseñarnos también el arrepentimiento sincero, con la ventaja
que no necesitas atormentarte emocionalmente para ello.
En resumidas cuentas, de poco nos sirven
nuestros sentimientos de culpa. Además de causarte un verdadero daño emocional,
lo más que conseguirás con ellos será sentirte despreciable. Son razones más
que suficientes para que te plantees dejar de sentirte así.
Idea clave: La culpabilidad actúa en
mi contra, no a favor de mí.
En Piedra Angular te podemos ayudar con este y muchos otros
temas más.
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