TIP 52: PIENSA Y HABLA BIEN DE LOS DEMÁS…

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Aunque adoptar una actitud crítica a la hora de pensar y hablar de los demás puede proporcionarnos unos instantes de diversión o una sensación fugaz de superioridad, es un pasatiempo peligroso. Al igual que quejarse, criticar puede fácilmente convertirse en un hábito, en una desagradable tendencia que te hará perder los amigos y te creará enemigos.

Lo más peligroso de incidir constantemente en los defectos ajenos es que la manía de criticar parece cobrar vida propia.

Anda continuamente a la caza de víctimas, y cuando no encuentra a nadie a tiro, apunta el cañón hacia ti mismo. Por tanto, aunque tus críticas se dirijan en primera instancia hacia los demás, acabarás mirándote a ti mismo por el mismo rasero y a la larga te convertirás en tu peor enemigo.                

Idea clave: Yo soy el principal beneficiado si pienso y hablo bien de los demás.

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TIP 51: PÁRATE A PENSAR SI ESTÁS VIVIENDO REALMENTE TU PROPIA VIDA…

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A veces, sin darnos cuenta, nos convertimos en víctimas de lo que otras personas esperan de nosotros, y a consecuencia de esto, perdemos un montón de tiempo haciendo cosas que nos resultan ingratas. Si estamos demasiado enfrascados en nuestras ocupaciones como para reparar en ello, es posible que sigamos adelante ajenos al problema, sin pararnos a cuestionar la situación.

A lo largo del mes que viene, dedica media hora a la semana a reflexionar acerca de tu vida y hazte preguntas sobre ella. ¿Trabajas en donde trabajas porque te gusta, o porque alguien pensó que era lo mejor para ti? ¿Empleas tu tiempo libre en actividades que te divierten o en tareas que te aburren mortalmente? En resumidas cuentas, vivir del modo en que lo haces, ¿es tu idea, o de otra persona?

Pocos de nosotros tenemos la fortuna de poder dedicar nuestra vida a hacer lo que más nos gusta: Cuestiones económicas y otro tipo de obligaciones hacen que nos resulte imposible. Pero si descubres que pasas la mayor parte del día sufriendo las consecuencias de los planes que otros han trazado para ti, sin duda ya es hora que empieces a vivir algunos sueños de tu propia cosecha.                

Idea clave: Es importante que viva mi vida a mi manera, no a la que otros me tengan asignada.

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TIP 50: ACEPTA REPROCHES ÚNICAMENTE CUANDO TE LOS MEREZCAS…

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Cuando éramos niños, a la mayoría de nosotros se nos dijo que no hiciésemos esto o aquello porque podríamos herir los sentimientos de los demás. Como en más de una ocasión pudimos comprobar que algunas personas se sentían molestas cuando decíamos o hacíamos determinadas cosas, asumimos que esa premisa era cierta. Desde entonces venimos pagando las consecuencias de este error.

Es verdad que la gente reacciona a veces de forma negativa ante nuestras acciones, pero si lo hacen es por una cuestión de elección o por una pura costumbre, no porque se vean forzados a ello. Si nuestros actos tuvieran la facultad intrínseca de amargarles la vida a los demás, podrían amargársela a todo el mundo, no solo a unos cuantos. Y como bien sabes, no siempre sucede así.

A menos que hayas intentado provocar o molestar a propósito a alguien, no tienes por qué aceptar sus reproches por respuesta. Ya de por sí es lo bastante difícil asumir la responsabilidad de nuestros propios estados de ánimo, como para encima tener que soportar la carga añadida de los de otras personas.          

Idea clave: Los demás son responsables de sus propias emociones en la misma medida que yo soy de las mías.

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TIP 49: ASUME LA PLENA RESPONSABILIDAD DE LO QUE SUCEDE EN TU VIDA…

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No le eches la culpa a Dios, al destino o a otras personas cuando las cosas no salgan como tú querías o esperabas. Tu vida y tus relaciones con los demás mejorarán una barbaridad cuando te des cuenta que, de un modo u otro, la mayoría de las cosas que te pasan son producto de tus propias acciones u omisiones.

Esto puede parecerte terrible al principio, pues supone que has de asumir un alto grado de responsabilidad, pero cuando hayas aceptado por completo este hecho, advertirás que el control que adquieres sobre tu vida es mucho mayor de lo que nunca habías imaginado     

Idea clave: Al asumir la responsabilidad de mi propia vida adquiero mayor control sobre ella.

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TIP 48: CONSIDERA LÍCITOS Y NATURALES TODOS TUS PENSAMIENTOS…

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Desde niños se nos enseñó a tildar de “malos” o “sucios” algunos de nuestros pensamientos, por lo que aún hoy nos provocan rechazo, vergüenza y turbación.

Otros tipos de pensamientos hacen que nos sintamos culpables y nos tachamos a nosotros de mezquinos, crueles o sacrílegos por el hecho de pensar así. Por dentro nos decimos cosas como: ¡Qué asco!, ¿Cómo soy capaz de pensar algo así? En semejantes casos, actuamos como si tuviéramos una doble personalidad, con un Yo bueno encargado de pararle los pies a nuestro Yo Malo cada vez que éste se pasa de la raya.

Pero la cuestión es que no tienes por qué reprocharte nada de lo que pienses.

Todos tus pensamientos son lícitos, y si piensas así, es porque tienes motivos suficientes para hacerlo. Tu herencia genética, tu educación, tus vivencias personales y otros muchos factores confluyen para producir las ideas que prueban tu mente. Ahora bien, el hecho que tus pensamientos se fundamenten en razones de peso no significa en modo alguno que debas llevarlos siempre a la práctica, porque esto podría traerte más de un problema. Lo que significa realmente es que no exista razón alguna para reprocharte a ti mismo ningún tipo de idea, por más fea que sea la etiqueta que hayas aprendido a colgarle.

Para ser sinceros, el que más y el que menos tiene, por decirlo de algún modo, un vertedero de basuras en un rincón de su mente. Por desgracia para ellas, muchas personas tratan de renegar de los pensamientos que proceden del suyo. Pero no es algo sensato renegar de algún aspecto de tu vida o de ti mismo, porque con cerrar los ojos ante la evidencia no lograrás que ésta desaparezca.

El proceder más juicioso es reconocer que tus pensamientos son tus pensamientos. Luego, una vez que los hayas asumido tranquilamente y sin juzgar si son procedentes o no, exponlos a la esclarecedora luz del día.

Idea clave: Acepto todos y cada uno de mis pensamientos como expresiones necesarias y válidas de una parte de mí mismo.

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TIP 47: CONFÍA SOBRE TODO EN TI MISMO…

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Aunque en más de una ocasión no tendrás más remedio que contar con la ayuda de otras personas, deberías tratar de depender fundamentalmente de ti mismo. Si dejas que la gente haga cosas por ti que tú podrías hacer por ti mismo, no solo dependerás de ellos, sino que también habrás de conformarte a veces con mucho menos de lo que a ti te gustaría.

Por el contrario, resulta interesante comprobar que el hecho de ganar más independencia conduce a menudo a una notable mejora de tus relaciones, porque te ofrece la libertad de aceptar a las personas por su manera de ser, no por lo que puedan hacer por ti.                                        

Idea clave: Tengo derecho a vivir como me parezca, siempre y cuando respete el derecho de los demás a hacer lo mismo.

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TIP 46: DEFIENDE TUS DERECHOS…

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Por si aún no te has dado cuenta, tu recuerdo que hay personas que creen saber lo que es mejor para todo el mundo. En su fuero interno, están convencidas que son los más “vivos”, o que su sentido moral es más elevado que el tuyo, y por tanto que sus ideas acerca de lo que es bueno para ti son mejores que las tuyas.

Podremos encontrar a esta clase de individuos en cualquier sector de actividad. En el caso que ostenten poder político o la capacidad legislativa, trataran de hacer de su labor pública un reflejo de sus propias creencias y principios personales, que pueden diferir enormemente de los tuyos.

A ese tipo de gente le trae sin cuidado que sus ideas te parezcan inconvenientes o desagradables, o hasta que punto estas puedan vulnerar tus derechos individuales. Lo único que verdaderamente les importa es llevar a buen puerto sus asuntos personales.

Cegadas por un egocentrismo sin límites, estas personas pasan por alto un hecho de vital importancia: Que tú tienes derecho a vivir como te apetezca en tanto no violes el derecho que tienen los demás a hacer lo mismo. Fuera de eso, lo que hagas o dejes de hacer no es asunto de nadie, sólo tuyo.

Resulta obvio decir que quienes creen que tienen derecho a decirte cómo tienes que vivir tu vida se equivocan de todo punto, tanto como si tú te equivocarías si les dejaras salirse con la suya.                                   

Idea clave: tengo derecho a vivir como me parezca, siempre y cuando respete el derecho de los demás a hacer lo mismo.

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TIP 45: MEJORA TU CAPACIDAD PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS…

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Cada vez que tengas que enfrentarte a un problema, hazte a ti mismo la siguiente pregunta: ¿En qué momento del pasado, de haber tomado una decisión diferente, me habría ahorrado tener que vérmelas ahora con este problema? Dicho de otro modo, ¿Qué otra cosa podías haber hecho entonces para evitar la situación actual?

La finalidad de este ejercicio no es hacer que te sientas culpable, sino abrirte los ojos al hecho que posees la capacidad de prevenir muchas dificultades futuras. Si te remontas a las fuentes de tus problemas descubrirás muchas ocasiones en las que, de haber actuado de un modo distinto, podrías haber evitado muchas situaciones desagradables.

Esta idea puede resultarte difícil de aceptar si estas acostumbrado a achacarles tus males a circunstancias externas. Pero si estás dispuesto a admitir que eres el responsable de muchos de tus problemas, te servirá para poder enfrentarte a menos dificultades en el futuro.                        

Idea clave: Soy la persona más indicada para resolver mis problemas.

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TIP 44: OLVIDA TUS RENCILLAS CON LOS DEMÁS…

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Cuando se ha quedado sin aclarar un problema o cuando sientes haber sido tratado injustamente, tendemos a guardarles rencor a quienes consideramos responsables de ello. 

Nos empeñamos en pensar que no nos falta razón para estar resentidos.

Pero a la larga, el rencor hace más daño a quien lo siente que a ninguna otra persona. Los sentimientos negativos que estas alimentando al mantener una actitud implacable ejercen un efecto perjudicial sobre tu salud y tu temperamento. Y lo que es peor aún, hurgar una y otra vez en las viejas heridas del pasado puede predisponerte para tener aún más experiencias desagradables en tu vida.

Huelga decir que, a menos que te muevan a ello razones prácticas, no tienes por qué mostrarte especialmente amistoso hacia aquellas personas que te han hecho daño. Pero si te niegas en redondo a perdonar y olvidar, estarás minando tu fuerza y flexibilidad, acentuando tus sentimientos de impotencia y arraigando en ti la creencia que eres una víctima, en vez de alguien que sabe controlar la situación.                      

Idea clave: Guardarles rencor a otras personas me hace más daño a mí que a ellos.

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